cours de nutrition sportive pdf

Equilibre de la ration chez le sportif … Sédentaire. 1800 => 2200. 2100 => 2400. 1360=>3000. Sportif. 2500 =>2800 … Gymnastique, Course de vitesse,.

Les apports énergétiques sont déterminants au cours de l'activité physique. Isostar vous dit comment faire les meilleurs choix en fonction du sport pratiqué. 3S' …

Sportif entraîné. (glycogène). 230g/h* organes vitaux. * Débit en situation d'effort intense équivalent à 900kcal/h. Pas de solidarité entre les muscles de 10 à.

Place de l'alimentation dans le sport. • De l'équilibre alimentaire global à la pyramide du sportif … 7. Nutrition et sport. ❖ Sport. L'organisme fonctionne à haut régime. ❖ Sport intensif … Course à pieds. ➢ Sportif peu entraîné: 0 …

Nutrition sportive. Conseil vedette du mois | Août 2011. Suite… Refaire le plein d' énergie – Alimentation de récupération. Saviez-vous qu'au cours d'une séance …

et était naturellement très intéressée par la nutrition sportive. Nous avons travaillé ensemble sur un … déstresser au cours de yoga après une dure journée.

SPORT. ACTIVITE PHYSIQUE ET. NUTRITION. Docteur R.POTIER … Nutrition : science des aliments couvrant les besoins … du poids au cours du temps.

Diététicienne spécialisée en Nutrition du Sportif, Coach Sportif diplômée en Préparation Physique et Formatrice sur Brevets d'Etat d'Educateurs Sportifs. 2.

État au cours duquel sont couverts par l'alimentation tous les besoins tant quantitatifs … Nutrition des sportifs : besoins sport / individu. • 1) Alimentation de tous …

Support de Cours (Version PDF) -. Items 111, 110 : Alimentation du sportif. Collège des Enseignants de Nutrition. Date de création du document 2010-2011.